為了引導(dǎo)廣大干部職工運(yùn)用科學(xué)的方法，采取有效的手段，達(dá)到科學(xué)鍛煉、健康工作的目的，5月7日，省社科聯(lián)開展了“健康中國與科學(xué)鍛煉”專題講座，邀請鄭州大學(xué)碩士生導(dǎo)師、副教授，“國家體育總局百人計(jì)劃”專家、河南省優(yōu)秀青年社科專家劉暉帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉的方法，省社科聯(lián)干部職工40余人參加了講座。

　　講座中，劉暉以“常見的運(yùn)動誤區(qū)和動作”為切入口，從國內(nèi)外有趣的體育運(yùn)動和生活中的體育人物、近幾年國家的體育政策、體育的功能和科學(xué)鍛煉的方法四個方面梳理總結(jié)了近年來國家的體育政策，分析解讀了體育的功能，給大家傳授了科學(xué)鍛煉的方法。在現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)，劉暉結(jié)合大家的工作特點(diǎn)，就容易出現(xiàn)勞損的部位頸椎、上臂、腰椎等進(jìn)行了正確鍛煉動作的現(xiàn)場教學(xué)，教授大家如何進(jìn)行針對性鍛煉。最后，劉暉指出“科學(xué)鍛煉應(yīng)將運(yùn)動融入到日常生活和工作中，同時應(yīng)注意全面的營養(yǎng)、合理的休息和科學(xué)的方式，這樣才能達(dá)到理想的鍛煉效果”。

　　通過劉暉的專業(yè)講解，在座的干部職工了解到“健康源于科學(xué)的鍛煉，只有依靠科學(xué)的鍛煉方法，才能達(dá)到最理想鍛煉效果”的這一鍛煉理念，使廣大干部職工對科學(xué)鍛煉知識有了新的認(rèn)識和提高，受到了大家的熱烈歡迎。